主婦のお小遣い平均はいくら？働き方・年代別に徹底解説

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「周りの主婦はどのくらいお小遣いをもらっているの？」と、主婦のお小遣い平均について気になっている方は多いのではないでしょうか。

特に、パート主婦のお小遣い平均や、収入がある共働き妻のお小遣いがどの程度なのかは、なかなか人には聞きづらい話題です。

また、限られたお小遣いの使い道や、少しでも自由に使えるお金を増やすための小遣い稼ぎの方法についても知りたいところでしょう。

この記事では、最新の調査結果を基に、専業主婦と共働き主婦のお小遣い事情を徹底比較し、リアルな金額から使い道、そしてお小遣いを増やすための具体的な方法まで、あなたの疑問に詳しくお答えします。

リアルな主婦のお小遣い平均を調査

よよ

やっぱり自分に収入があるかないかで、お小遣いの額って全然違うよね。

私も派遣でフルタイム勤務だから、なんとか自分のお金は確保できてるけど…。

結局は塾代や学費の足しになることも多いかな（汗）

家庭の状況次第で使える額は変わってくるのがリアルなところだよね。

専業主婦のお小遣いはいくら？

専業主婦のお小遣いの平均額は、調査によると7,876円という結果になっています。

最も多くの人が当てはまる価格帯は5,000円から10,000円未満で、多くの専業主婦が10,000円以下の金額でやりくりしているのが実情です。

一方で、全体の約15%は「お小遣いがない」と回答しています。

ただし、これは自由に使えるお金が全くないという意味とは限りません。

例えば、友人とのランチ代や化粧品代などを、お小遣いとしてではなく家計の「消費支出」として直接計上しているケースも考えられます。

収入が夫の給料に限られるため、高額なお小遣いを得るのは難しい状況がありますが、家庭内で工夫しながら自分のためのお金を捻出している様子がうかがえます。

共働き妻のお小遣いの相場は？

共働き主婦のお小遣い平均額は24,671円となり、専業主婦の約3倍にものぼります。

自分自身の収入があるため、お小遣いの金額も高くなる傾向にあります。

実際に、50,000円以上のお小遣いがあると回答した人の割合は専業主婦の3倍以上にあたる15%に達しており、経済的な余裕の差が明確に表れています。

このように、妻自身に収入があるかどうかは、お小遣いの金額を決定づける非常に大きな要因であると言えます。

パート主婦のお小遣い平均を解説

パートタイマーとして働く主婦に限定した調査では、お小遣いの全体平均額は21,830円というデータがあります。

これは共働き主婦全体の平均額よりは少し低いものの、専業主婦と比較すると2倍以上の金額です。

興味深いのは、年代別に見ると金額に差がある点です。

20代のパート主婦のお小遣い平均額は37,303円と全体平均を大きく上回っています。

しかし、30代から50代にかけては10,000円台に落ち着く傾向が見られます。

この背景には、ライフステージの変化が関係していると考えられます。

30代以降は、子どもの教育費の増加や住宅ローンの返済など、家計における固定費の負担が重くなる時期です。

そのため、自身の収入の中からお小遣いに回せる金額を調整し、家計や貯蓄を優先していることが推測されます。

お小遣いはどこから捻出している？

お小遣いの出所は、専業主婦と共働き主婦で大きく異なります。

それぞれの家庭でのお金の管理方法が反映された結果となりました。

専業主婦の場合

専業主婦の場合、お小遣いの出所の第1位は「夫の給料から」で、全体の約6割を占めています。

収入源が夫の給料であるため、これは自然な結果と言えるでしょう。

残りの約4割は、夫から直接お小遣いをもらうのではなく、生活費を節約して余った分を自分のお小遣いにする「家計の余り」や、自身の貯金を切り崩す、ポイントサイトなどを活用して自力で捻出しているようです。

共働き主婦の場合

一方、共働き主婦では「自分自身の給料から」がお小遣いの出所として最も多く、56%にのぼりました。

特に、月に50,000円以上のお小遣いがあると回答した人の8割以上が、自分の給料から捻出しています。

次いで多かったのは「家計の余りから」で、夫の給料から直接もらっている人は少数派でした。

夫婦で家計の管理ルールを決め、その中で自分のお小遣いを確保している家庭が多いことが分かります。

みんなの主婦お小遣い使い道を紹介

お小遣いの金額に差はあっても、その使い道には働き方による大きな違いは見られませんでした。

どちらの主婦にとっても、自分を磨くための費用が上位を占める結果となっています。

主な使い道は以下の通りです。

1. 服飾費（服、靴、バッグ、アクセサリーなど）
2. 美容費（化粧品、美容院代など）
3. 交際費（友人とのランチ、飲み会、贈答品など）
4. 食費（自分一人のカフェ代、ランチ代、スイーツ代など）
5. 娯楽費（趣味、映画、ライブ、ゲームなど）

働き方で使い道に差はある？

前述の通り、専業主婦と共働き主婦のお小遣いの使い道ランキングは、1位から5位まで全く同じでした。

女性にとって化粧品や美容院代、ファッション関連の費用は、働く女性の身だしなみとしてだけでなく、日々の生活の質を保つ上でも欠かせない出費と捉えられているようです。

共働き主婦の方がお小遣いの額は多いものの、仕事上の付き合いや衣服にかかる費用も増えるため、純粋に「自由に使えるお金」という点では、感覚的に大きな差はないと感じている人もいるかもしれません。

今の金額で満足している？

調査によると、主婦の半数以上が現在のお小遣いの金額に「満足していない」と回答しています。

理想と現実には、少なからずギャップがあるようです。

理想のお小遣い額として最も多かったのは、10,000円から30,000円の範囲でした。

特に専業主婦の理想額は30,000円、共働き主婦の理想額は50,000円という回答が多く、どちらも現状の平均額の2倍以上の金額を希望していることが分かります。

この結果からは、もう少し美容や趣味、自己投資にお金をかけたいという気持ちがうかがえます。

今の生活を維持するだけでなく、より豊かにするための資金として、現在以上のお小遣いを求めていると考えられます。

主婦のお小遣い平均を上げる方法

よよ

「お小遣いを増やす」って、永遠のテーマだよね（笑）

ポイ活や在宅ワークは興味あるけど、日中はフルタイムで仕事してるから、家に帰ってからやる気力が残ってるかどうか…。

フリマアプリ、よく聞くけど、写真撮ったり説明文考えたり、梱包したり…って考えただけで面倒くさくなっちゃうタイプなんだよね、私。

マメな人はスゴイなあって思う！自分に合った無理のない方法を見つけるのが一番だね！

おすすめの主婦小遣い稼ぎ3選

現在のお小遣い額に、もし数千円でもプラスできたら生活に潤いが生まれるのに、と感じている主婦の方は少なくないでしょう。

実際に、パート収入がある方でも、もう少し自由に使えるお金を増やしたいという声は多く聞かれます。

ここでは、家事や育児、仕事の合間を有効に活用して、お小遣いを着実に増やすための具体的な方法を、大きく3つのタイプに分けて紹介します。

いきなり大きな金額を目指す必要はありません。

大切なのは、ご自身のライフスタイルや性格に合った方法を見つけ、無理なく続けることです。

そのため、本格的に始める前に、どのような稼ぎ方があるのか、そして自分にはどれが向いているのかを理解することが最初のステップとなります。

小遣い稼ぎの3つのアプローチ

主婦の方が実践しやすいお小遣い稼ぎは、主に以下の3つのアプローチに分類できます。

1. コツコツ貯める「スキマ時間活用型」
   これは、スマートフォンのアプリなどを使い、5分や10分といった短い空き時間でポイントを貯めていく方法です。一度に得られる金額は小さいですが、特別なスキルは不要で、誰でもすぐに始められるのが最大のメリットです。通勤中や子どものお昼寝中など、日々の細切れ時間を無駄にしたくない方に向いています。
2. スキルで稼ぐ「在宅ワーク型」
   これは、データ入力やライティング、デザインといった自分のスキルや経験を活かして、まとまった収入を得る方法です。ある程度の作業時間を確保する必要がありますが、ポイ活などと比較して収入額が大きく、やりがいを感じやすいのが特徴です。過去の職務経験を活かしたい方や、新しいスキルを身につけたい向上心のある方に適しています。
3. 不用品を売る「資産現金化型」
   これは、家の中にある使わなくなった物をフリマアプリなどで販売し、収入を得る方法です。継続的な収入にはなりにくいものの、即金性が高く、家の整理整頓にもつながる一石二鳥の効果が期待できます。断捨離や片付けが好きな方、手っ取り早く臨時収入を得たい場合に最適なアプローチと言えるでしょう。

始める前に考えたい2つのこと

いずれの方法を選ぶにしても、事前にご自身の状況を整理しておくと、挫折しにくくなります。

• 目標金額と目的を明確にする
  まず、「月にあといくら欲しいのか」「増やしたお金で何をしたいのか」を具体的に考えてみましょう。例えば、「月に3,000円増やして、気兼ねなく友人とランチに行きたい」という目標であればスキマ時間活用型が合っているかもしれません。一方で、「月に20,000円稼いで、美容や趣味にしっかり使いたい」のであれば、在宅ワーク型を視野に入れる必要があります。目的が明確になることで、モチベーションを維持しやすくなります。
• 確保できる時間を把握する
  1日にどれくらいの時間を小遣い稼ぎに充てられるか、現実的に考えてみることも大切です。育児や家事で忙しく、まとまった時間が取れないのであれば、短時間で完結する方法が適しています。逆に、子どもが学校に行っている間など、数時間集中できる時間があるなら、在宅ワークにも挑戦できるでしょう。

なお、お小遣い稼ぎを始める際には、トラブルに巻き込まれないよう注意も必要です。

「誰でも簡単に高収入」といったうたい文句の副業詐Gには注意しましょう。

もし少しでも「怪しいな」と感じることがあれば、国民生活センターなどの公的な相談窓口を活用してください。

このように、ご自身の目標や生活リズムを理解した上で、続くセクションで紹介する具体的な方法を読み進めてみてください。

きっと、あなたにぴったりの一台が見つかるはずです。

スキマ時間で始めるポイ活

「ポイ活」とは、ポイントサイトやアプリを通じてポイントを貯め、それを現金や電子マネー、ギフト券などに交換してお小遣いを増やす活動を指します。

最大の魅力は、特別なスキルやまとまった時間を必要とせず、家事や育児の合間といった「スキマ時間」を有効活用して、誰でもすぐに始められる手軽さにあります。

この仕組みは、企業が広告費としてポイントサイトにお金を支払い、サイト側がその一部をユーザーにポイントとして還元することで成り立っています。

そのため、私たちは無料でサービスを利用し、お小遣いを得ることができるのです。

具体的なポイ活の方法

ポイ活には様々な種類があり、複数の方法を組み合わせることで効率的にポイントを貯めることが可能です。

• アンケート回答
  最も基本的な方法の一つで、数分で終わる簡単なアンケートに答えることで数円相当のポイントが貯まります。時折、より高額なポイントがもらえる座談会や会場調査の募集もありますので、時間に余裕がある方は挑戦してみるのも良いでしょう。
• ネットショッピングやサービス利用
  普段利用しているオンラインストアでの買い物や、旅行予約、クレジットカードの発行などを、ポイントサイトを経由して行うだけでポイントが貯まります。これは比較的高額なポイントを得やすい方法です。例えば、楽天市場で買い物をする際にポイントサイトを経由すると、楽天ポイントとは別に、ポイントサイト独自のポイントも獲得できる「ポイントの二重取り」が可能になります。
• アプリダウンロードや無料会員登録
  指定されたスマートフォンアプリをダウンロードしたり、様々なウェブサービスの無料会員登録を行ったりすることでポイントが付与されます。手軽にポイントを稼げますが、中には無料トライアル期間が終了すると自動で有料プランに移行するサービスもあるため、利用規約をしっかり確認することが大切です。
• レシート投稿
  日常の買い物で購入したレシートをスマートフォンのカメラで撮影し、アプリから投稿するだけでポイントが貯まる方法です。普段捨ててしまうレシートが現金化できるため、特に食料品や日用品の買い物が多い主婦の方にとっては、非常に実践しやすいポイ活と言えます。

ポイ活を長続きさせるコツ

手軽に始められるポイ活ですが、挫折しないためにはいくつかのコツがあります。

まず、複数のポイントサイトに登録しすぎないことが挙げられます。

管理が煩雑になり、ポイントが分散してしまうため、初めは信頼できる大手サイトを1つか2つに絞って集中して利用するのがおすすめです。

次に、生活の一部に組み込んで習慣化することです。

例えば、「朝のコーヒーを飲みながらアンケートに答える」「ネットで買い物をする前には必ずポイントサイトを確認する」といった自分なりのルールを決めると、無理なく続けやすくなります。

ポイ活のメリットと注意点

ポイ活を始めるにあたり、良い点と気をつけるべき点の両方を理解しておくことが、トラブルを避け、賢くお小遣いを稼ぐ鍵となります。

メリット

• 初期費用が一切かからず、スマートフォン一つで始められます。
• 特別な知識やスキルが不要で、誰でも参加できます。
• 時間や場所に縛られず、自分のペースで進められます。

注意点

• 一つの案件で得られるポイントは少ないため、高収入を得るのには不向きです。
• ポイントには有効期限が設定されている場合が多く、失効させないよう注意が必要です。
• 個人情報を登録するため、運営会社が信頼できるか、セキュリティ対策は万全かを確認してから利用しましょう。

このように、ポイ活は大きなお金を稼ぐ手段というよりは、日々のスキマ時間を活用して「ちりも積もれば山となる」を実践するデジタルの貯金箱のような存在です。

まずは月々数百円から千円程度のお小遣いアップを目標に、ゲーム感覚で楽しみながら始めてみてはいかがでしょうか。

在宅ワークで収入をプラスする

ポイ活よりもまとまった金額、例えば月に1万円以上のお小遣いを目指したい場合には、在宅ワークへの挑戦が有効な選択肢となります。

在宅ワークは、通勤時間が必要なく、家事や育児といった家庭の事情に合わせて働く時間を調整しやすいのが最大の魅力です。

パソコンスキルに自信がない方でも始められる仕事は数多く存在します。

近年では、「クラウドソーシングサイト」の普及により、企業や個人がオンライン上で不特定多数の人に仕事を発注する仕組みが一般化しました。

これは、仕事をしたい主婦と、仕事をお願いしたい発注者を繋ぐ巨大なオンラインマッチングサービスのようなものです。

これを活用すれば、未経験からでも実績を積み、収入を増やしていくことが可能になります。

未経験から始めやすい「タスク・軽作業系」の仕事

まずは自信をつけるため、比較的簡単な作業から始めるのがおすすめです。

専門的なスキルがなくても受注できる案件が多く、在宅ワークの雰囲気を掴むのに適しています。

• データ入力
  指定された情報をExcelやスプレッドシート、独自のシステムなどに入力していく作業です。正確さと根気が必要とされますが、基本的なPC操作ができれば問題なくこなせるでしょう。
• アンケート・口コミ投稿
  商品やサービスを利用した感想を指定のフォーマットで記述する仕事です。ポイ活のアンケートよりも具体的で詳細な内容が求められる分、単価も高くなる傾向があります。
• 簡単な文字起こし
  短い音声データを聞き取り、テキストに書き起こす作業です。インタビューや会議の議事録作成などが主で、タイピングが得意な方に向いています。

経験やスキルを活かせる「専門系」の仕事

過去の職務経験や趣味で培ったスキルを活かせば、より高い単価の仕事に挑戦でき、収入を大きく伸ばすことが可能です。

• Webライティング
  企業のウェブサイトに掲載するコラム記事や、商品の紹介文などを作成する仕事です。文章を書くことが好きな方であれば、未経験からでも始めやすく、実績を積むことで高単価のライターを目指せます。
• オンラインアシスタント
  メール対応やスケジュール管理、資料作成といった企業の事務作業を、オンライン上でサポートする仕事です。秘書や事務の経験がある方には特におすすめできます。
• SNS運用代行
  企業のSNSアカウントの投稿作成やコメント対応などを代行します。普段からInstagramやX(旧Twitter)などを使い慣れている方であれば、その知識を直接活かすことが可能です。

在宅ワークを始めるための4ステップ

何から手をつければ良いか分からないという方のために、基本的な始め方を4つのステップで解説します。

1. 自分の「できること」と「時間」を整理する
   まずは、過去の職歴や趣味でどんな経験があるか、どんな作業が得意かを書き出してみましょう。また、1週間のうち、どれくらいの時間を在宅ワークに充てられるかを現実的に見積もることが大切です。
2. 仕事に必要な環境を整える
   多くの在宅ワークでは、安定したインターネット環境とパソコンが必須となります。作業に集中できる静かなスペースを確保することも、効率を上げるためには欠かせません。
3. クラウドソーシングサイトに登録する
   準備が整ったら、大手のクラウドソーシングサイトに登録します。あなたの経歴やスキルをまとめたプロフィールは、発注者があなたに仕事を依頼するかどうかを決める重要な判断材料です。丁寧かつ具体的に作成しましょう。
4. 簡単な案件から挑戦し実績を作る
   いきなり高単価の案件に応募するのではなく、まずは評価を得やすい簡単なタスクから挑戦し、「実績」を作ることが成功への近道です。良い評価が積み重なることで、次第に条件の良い仕事も受注しやすくなります。

成功のための注意点

在宅ワークは魅力的な働き方ですが、成功するためには会社員とは異なる心構えも必要です。

• 徹底した自己管理能力
  納期から逆算して作業スケジュールを立て、自己を律して仕事を進める能力が求められます。また、長時間作業による健康管理も重要です。
• 丁寧なコミュニケーション
  仕事のやり取りは主にテキストで行われます。誤解が生じないよう、報告・連絡・相談をこまめに行い、丁寧な言葉遣いを心がけることが信頼関係の構築に繋がります。
• 収入の不安定さ
  特に初めのうちは、毎月安定した収入を得ることが難しい場合もあります。収入の波があることを理解し、一喜一憂しすぎない心構えも大切です。

このように、在宅ワークは責任感を伴いますが、ポイ活よりも大きな達成感と収入を得られる可能性を秘めています。

まずは小さな一歩から、あなたのキャリアの再スタートを切ってみてはいかがでしょうか。

不用品販売はフリマアプリで

継続的な収入にはなりにくいものの、即金性が高く、家の整理整頓にも繋がるのがフリマアプリを活用した不用品販売です。

クローゼットの奥で眠っている洋服や、読み終えた本、サイズアウトした子ども服など、自分にとっては不要になった物でも、それを必要としている他の誰かにとっては価値のある品かもしれません。

この方法の大きな魅力は、リサイクルショップに持ち込むよりも高い価格で売れる可能性がある点です。

中間業者を介さず個人間で直接取引するため、自分で価格を設定し、納得した上で手放すことができます。

また、出品から購入者とのやり取り、発送手続きまで、すべてスマートフォン一つで完結する手軽さも、忙しい主婦にとっては大きなメリットと言えるでしょう。

主婦が出品しやすい「売れ筋アイテム」

家の中を見渡すと、意外なものがお小遣いに変わる可能性があります。

特に以下のようなアイテムは需要が高く、売れやすい傾向にあります。

• ベビー・キッズ用品
  子どもの成長は早く、使用期間が短いアイテムが多いため、中古品を探している親は少なくありません。特に、ブランド物の衣類やベビーカー、イベントで一度しか着なかったフォーマルウェア、状態の良いおもちゃなどは人気があります。
• ブランドものの洋服・バッグ
  購入したものの、あまり使わなかったブランドのバッグや、好みが変わって着なくなった洋服なども高値で取引されやすいアイテムです。季節の始まりに合わせて出品すると、より購入者の目に留まりやすくなります。
• 書籍・エンタメ関連
  全巻そろった漫画のセットや、ベストセラーになった小説、限定版のDVDなどは根強い人気があります。読み終えて本棚を圧迫しているなら、出品を検討する価値は十分にあります。

売れる確率を上げる4つのコツ

同じ商品でも、少しの工夫で売れやすさは大きく変わります。

ここでは、初心者でもすぐに実践できる出品のコツを4つのステップで紹介します。

1. 商品を魅力的に見せる「写真撮影」
   フリマアプリでは写真が商品の顔となります。日中の明るい自然光の下で、清潔感のあるシンプルな背景で撮影するのが基本です。商品の全体像だけでなく、ブランドタグや素材感がわかるアップの写真、そして傷や汚れがある場合は、それを隠さずに正直に写すことが後のトラブルを防ぎ、信頼に繋がります。
2. 情報を正確に伝える「商品説明」
   ブランド名、サイズ、色、購入時期、使用頻度といった基本情報を正確に記載しましょう。「ワンシーズン、週末のみ着用しました」のように具体的な使用感を伝えたり、「目立った汚れはありませんが、中古品であることをご理解ください」と一言添えたりするだけで、購入者は安心して検討できます。
3. 損をしないための「価格設定」
   価格を決める際は、まず同じアプリ内で類似商品がいくらで売れているか（取引相場）をリサーチすることが不可欠です。売却時には販売手数料と送料が引かれることを考慮し、手元に残したい利益から逆算して価格を設定しましょう。
4. 丁寧さが信頼を生む「梱包・発送」
   商品が売れたら、購入者への感謝を伝え、迅速に発送準備に取り掛かります。衣類であれば水濡れ防止にビニール袋に入れる、壊れやすい物であれば緩衝材で包むなど、丁寧な梱包を心がけることで、購入者に良い印象を与え、ポジティブな評価に繋がります。最近では、お互いの住所を知らせずに取引できる「匿名配送」も利用でき、プライバシー面でも安心です。

メリットと注意点

フリマアプリでの販売は、良い面もあれば、気をつけるべき点も存在します。

メリット

• 自分の希望に近い価格で販売しやすいです。
• 家の片付けが進み、スペースが生まれます。
• 誰かの役に立つという満足感を得られます。

注意点

• 写真撮影から梱包・発送まで、一連の作業に手間と時間がかかります。
• 購入希望者からの値下げ交渉のコメントに対応する必要があります。
• 個人間の取引のため、稀にコミュニケーションの食い違いなどからトラブルに発展する可能性もゼロではありません。

このように、フリマアプリでの不用品販売は、単にお金を得るだけでなく、家の中をすっきりさせ、物を大切にする心を育むきっかけにもなります。

まずはクローゼ-ットの中から、一つだけ試しに出品してみることから始めてみてはいかがでしょうか。

主婦のお小遣い平均を知り家計を見直そう